Voorbereiding
Voorbereiding
Vanaf 37 weken mag je onder begeleiding van de verloskundige bevallen. We adviseren om een aantal zaken te regelen en alle benodigdheden in huis te hebben.
Als je aan het begin van je zwangerschap bij je ziektekostenverzekering meldt dat je zwanger bent, ontvang je rond de 28 weken een kraampakket thuis. Bij sommige verzekeringen moet je zelf een kraampakket aanschaffen, dit is afhankelijk van je polis.
Het kraampakket bevat de volgende materialen:
- Bedbeschermer/bedzeil
- Celstofmatjes
- Kraamverbanden
- 2 navelklemmen
- 1 flesje alcohol
- 2 pakjes steriele gaasjes
- Desinfecterende zeep
- Watten
Geboorteplan
In een geboorteplan beschrijf je je wensen rondom de bevalling. Het is bedoeld voor jezelf en voor de betrokken zorgverleners. Tegelijk is het een goede manier om met je partner te bespreken wat jullie verwachtingen zijn van de bevalling en van elkaar. Door middel van het geboorteplan laat je zien wat er voor jullie belangrijk is tijdens de bevalling. Wij zullen het geboorteplan met je bespreken, meestal doen we dat rond de 34 weken van je zwangerschap.
Hier vind je onze folder over het geboorteplan.
En ook op deverloskundige.nl vind je meer informatie.
Omgaan met pijn
Je lichaam reageert meteen op bevallingspijn door zelf pijnstillers (endorfines) aan te maken zodat je minder pijn voelt. Angst of spanning belemmert de aanmaak van endorfines. Daarom is het belangrijk zo ontspannen en comfortabel mogelijk te zijn tijdens je bevalling. Maar wil je bevallen met pijnstilling, dan kun je kiezen uit pijnstillingsmethoden zonder en met medicijnen.
Er is ook een mogelijkheid tot het huren van een TENS. TENS zorgt vermindering van pijn met behulp van zwakke elektrische stroompjes en is veilig te gebruiken. Veel vrouwen hebben hier baat bij tijdens de bevalling. Voor meer informatie kun je kijken op www.geboortetens.nl.
Hier vind je een uitgebreide informatiefolder over pijn tijdens de bevalling
Wat moet je klaarzetten?
Voor een thuisbevalling
- Kraampakket
- Hydrofiel luiers (ongeveer 10)
- 2 emmers en een vuilniszak (voor de afval en de was)
- Po (kun je lenen bij thuiszorg)
- Bed op klossen (bedhoogte min. 80 cm)
- 2 metalen babykruiken
- Kamer waar je gaat bevallen goed verwarmd en verlicht
- Tas met spullen voor als je onverhoopt toch naar het ziekenhuis moet (zie benodigdheden voor een poliklinische bevalling of evt. ziekenhuisbevalling)
Voor een poliklinische of medische ziekenhuisbevalling
- Bed op klossen (ivm thuiscontroles door ons voor vertrek naar het ziekenhuis en voor de kraamverzorgster in de kraamtijd)
-
Tas met de volgende benodigdheden:
- Babykleertjes
- Schone kleren
- Ondergoed
- Nachtkleding
- Toiletartikelen - ID-Bewijs
- Maxi-Cosi
-
Fototoestel/filmcamera
- Telefoon/opladers - 2 euro munt voor een rolstoel in het MST ziekenhuis
